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C'est une séance de gymnastique dynamique qui respecte l'esprit GV mais qui développe  le renforcement musculaire (avec ou sans accessoires)  la souplesse.

On propose aussi les activités dites Tendance : Enchaînement chorégraphique sur des rythmes variés, Cardio Danse ou Step et/ou Zen attitude (Body Zen, éducation posturale et respiratoire, etc).

Cette activité permet d'entretenir et d'améliorer la forme grâce à une pédagogie adaptée et différenciée en respectant l'intégrité physique de chacun.

Le travail se fait aussi  avec des accessoires :

lests, élastibands, ballon, bâton, tapis, etc.

Avec qui ? où? Quand?

Catherine Gymnase Bellevue
38 rue Charles Legendre
Limoges

Jeudi 19 h - 20 h

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Jouer en équipe, avec un ballon, un grand souvenir pour ceux qui  ont pratiqué des sports collectifs, lors de cet atelier les anciens pratiquants retrouvent des personnes qui n'ont pas ou  peu joué en équipe.

Place au  plaisir d'avoir un ballon entre les mains, de pouvoir faire des passes,  de mettre en situation favorable les partenaires pour qu'ils marquent  un panier.
Gagner ou perdre, peu d'importance, nous ne comptons et nous savons que la semaine prochaine nous ne jouerons pas forcément avec les mêmes. Nous retrouverons du plaisir à défendre ou à chercher à marquer ou faire marquer des paniers, parce notre jeux collectif est sur la base du basket.

C'est l'occasion de courir, de respirer, d'être bien dans son corps et dans sa tête,  partager une activité,  un loisir...  

Avec qui ? où? Quand?

Catherine Gymnase Bellevue
38 rue Charles Legendre
Limoges

Vendredi 17 h 30 - 18 h 30

calendrier-2018-2019-activités vendredi

Il vous est proposé le lundi de 20 h 30 à 21 h 45, une séance rythmée de gym d’entretien SPORT SANTÉ : étirements, cardio, musculation dans une ambiance conviviale tenant compte des capacités physiques de chacun pour un « mieux être ».

Avec qui ? où? Quand?

Brigitte Gymnase Bellevue
38 rue Charles Legendre
Limoges

Lundi 20 h 30 - 21 h 30

planning-2018-2019 activités lundi