La séance se déroule à la piscine des Casseaux, 28 boulevard des Petites Carmes à Limoges, les Mardis à 21 h
Avec qui ? où? Quand?
| Pauline | Piscine des Casseaux 28 boulevard des Petits Carmes Limoges |
Mardi 21 h
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Gym Bien-être
La Gym Bien être est une séance mixte dénuée d’esprit de compétitivité, simplement basée sur le plaisir de réaliser en douceur des activités physiques diversifiées.
Le cours hebdomadaire d’une heure permet de travailler en musique la mobilisation des articulations, la coordination, les capacités cardio-respiratoire, l’équilibre, la mémoire, le renforcement musculaire et la souplesse.
Tout en entretenant et en améliorant ses capacités physiques, la gym Bien être c’est aussi une ambiance des plus sympathiques !
Avec qui ? où? Quand?
| Catherine | Gymnase Bellevue 38 rue Charles Legendre Limoges |
Jeudi17 h 30-18 h 30
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Pilates
Accessible à tous, les exercices Pilates disposent de plusieurs options.
La respiration spécifique associée au mouvement vous permet d’aller plus loin dans l’effort
Vous allez travailler sur : l’assouplissement de vos articulations, le renforcement de vos muscles profonds qui soulageront votre dos, votre posture, votre équilibre et votre gainage.
Vous allez améliorer votre coordination, concentration et la qualité de vos mouvements.
Et enfin vous allez détendre votre esprit tout en travaillant votre corps avec de la musique douce et des mouvements lents mais toniques….Votre esprit et votre corps seront liés….
Avec qui ? où? Quand?
| Catherine | Gymnase Bellevue 38 rue Charles Legendre Limoges |
Jeudi18 h 30- 19 h 30
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Jeux collectifs mixte
Jouer en équipe, avec un ballon, un grand souvenir pour ceux qui ont pratiqué des sports collectifs, lors de cet atelier les anciens pratiquants retrouvent des personnes qui n'ont pas ou peu joué en équipe.
Place au plaisir d'avoir un ballon entre les mains, de pouvoir faire des passes, de mettre en situation favorable les partenaires pour qu'ils marquent un panier.
Gagner ou perdre, peu d'importance, nous ne comptons et nous savons que la semaine prochaine nous ne jouerons pas forcément avec les mêmes. Nous retrouverons du plaisir à défendre ou à chercher à marquer ou faire marquer des paniers, parce notre jeux collectif est sur la base du basket.
C'est l'occasion de courir, de respirer, d'être bien dans son corps et dans sa tête, partager une activité, un loisir...
Avec qui ? où? Quand?
| Catherine | Gymnase Bellevue 38 rue Charles Legendre Limoges |
Vendredi 17 h 30 - 18 h 30
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Robert nous a quittés
C'est avec beaucoup d'émotion que nous avons appris le décès de Robert DESBORDES cette nuit (dimanche 3 mai 2020), alors qu'il était hospitalisé depuis près d'une semaine. Il fut l'un de nos présidents pendant plusieurs années, il participait aux ateliers du lundi et du vendredi.
Dans le contexte actuelle de confinement, nous ne pourrons pas lui rendre un hommage lors de ses obsèques, nous ne manquerons pas de le mettre à l'honneur lors d'une prochaine réunion après la reprise de nos activités.
En attendant nous nous associons au deuil de sa famille, partageons leur peine. Nous avons une pensée particulière pour Christiane son épouse. Toutes nos très sincères condoléances.
Le bureau
Robert lors de la sortie randonnée du 20 mai 2017 à Boscartus
Gardons la forme
En cette période de confinement nous invitons les personnes qui le souhaitent à continuer les exercices à la maison. Voici une aide qui nous est fournie par notre FFEPGV plus connue sous l’appellation "Fédération de la Gymnastique Volontaire". Gardez la forme et prenez soin de vous."
Vous retrouverez ces séances vidéo :
- Sur le site fédéral Sport-Santé.fr depuis la page d'accueil ou dans l'espace spécialement dédié « Sport Santé Chez Soi »
- Sur la page Facebook de la FFEPGV ainsi que sur la page Facebook Vitafédé Sport Santé
- Sur la chaîne YouTube de la Fédération
Nous espérons que ces vidéos vous procureront à la fois du plaisir et du bien-être, qu'elles vous permettront de rester en forme.
N'hésitez pas à les partager et prenez soin de vous.