Fiche d'inscription pour la saison 2020-2021
Voir les conditions d'inscriptions, vous y trouverez la fiche d'inscription et les conditions pour les certificats médicaux
Tag: Gymnastique volontaire
Tarifs
Tarifs saison 2020-2021
Tarifs du 1er Septembre 2020 au 30 juin 2021
| Licence obligatoire pour pratiquer une activité EPGV | 31,50€ |
+ |
+ |
| 1 séance : Gym, Sport Co Pilates ou Marche Nordique | 79 € |
| 2 séances parmi : Gym, Sport Co Pilates ou Marche Nordique | 121 € |
| 3 séances parmi : Gym, Sport Co Pilates ou Marche Nordique | 139 € |
| Tarif spécial (hors piscine) pour les – de 25 ans | 50 € |
| 1 séance : Piscine (aquagym) hebdomadaire | 68 € |
| Membre bienfaiteur : pour soutenir le club (cette formule vous permet de venir quand vous le voulez sans limitation) | 168,50 € |
Marche Nordique
C’est une Activité sportive pratiquée à l'extérieur avec des bâtons spécifiques de Marche Nordique dans des lieux presque toujours différents.
L'on apprend la technique de Marche.
Après un échauffement des muscles et de la mobilisation articulaire de l'ensemble du corps, on attaque la marche avec quelques exercices de Renforcement musculaire, quelques fois nous faisons des exercices cardio respiratoires en groupe/en solo avec des jeux ludiques et d'équipes.
Nous terminons par des étirements des muscles qui ont été sollicités. C'est une sortie vraiment agréable et conviviale..
A noter : le club prête des bâtons (priorité aux nouveaux adhérents qui n'en possèdent pas).
Avec qui ? où? Quand?
| Marie France | En extérieur RDV sur Limoges |
Lundi 15h-16hMercredi 19 h-20h
se présenter si possible 10 min avant le début de la séance |
Sport co, stretching
La Séance commence à 18h30 par du basket ou du volley, pendant environ ½ heure.
Ensuite elle se poursuit par de la gym douce et du stretching : travail en douceur des muscles et articulations ; une partie non négligeable du cours est consacrée aux étirements.
Arrivée possible à 19 heures pour cela
Avec qui ? où? Quand?
| Thierry | Gymnase Bellevue 38 rue Charles Legendre Limoges |
Lundi 18 h 30 - 20 h
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Gym Form’
Il vous est proposé le lundi de 20 h 30 à 21 h 45, une séance rythmée de gym d’entretien SPORT SANTÉ : étirements, cardio, musculation dans une ambiance conviviale tenant compte des capacités physiques de chacun pour un « mieux être ».
Avec qui ? où? Quand?
| Brigitte | Gymnase Bellevue 38 rue Charles Legendre Limoges |
Lundi 20 h 30 - 21 h 30 |
Aqua Gym
La séance se déroule à la piscine des Casseaux, 28 boulevard des Petites Carmes à Limoges, les Mardis à 21 h
Avec qui ? où? Quand?
| Marie-Claire | Piscine des Casseaux 28 boulevard des Petits Carmes Limoges |
Mardi 21 h
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Gym Bien-être
La Gym Bien être est une séance mixte dénuée d’esprit de compétitivité, simplement basée sur le plaisir de réaliser en douceur des activités physiques diversifiées.
Le cours hebdomadaire d’une heure permet de travailler en musique la mobilisation des articulations, la coordination, les capacités cardio-respiratoire, l’équilibre, la mémoire, le renforcement musculaire et la souplesse.
Tout en entretenant et en améliorant ses capacités physiques, la gym Bien être c’est aussi une ambiance des plus sympathiques !
Avec qui ? où? Quand?
| Catherine | Gymnase Bellevue 38 rue Charles Legendre Limoges |
Jeudi17 h 30-18 h 30
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Jeux collectifs mixte
Jouer en équipe, avec un ballon, un grand souvenir pour ceux qui ont pratiqué des sports collectifs, lors de cet atelier les anciens pratiquants retrouvent des personnes qui n'ont pas ou peu joué en équipe.
Place au plaisir d'avoir un ballon entre les mains, de pouvoir faire des passes, de mettre en situation favorable les partenaires pour qu'ils marquent un panier.
Gagner ou perdre, peu d'importance, nous ne comptons et nous savons que la semaine prochaine nous ne jouerons pas forcément avec les mêmes. Nous retrouverons du plaisir à défendre ou à chercher à marquer ou faire marquer des paniers, parce notre jeux collectif est sur la base du basket.
C'est l'occasion de courir, de respirer, d'être bien dans son corps et dans sa tête, partager une activité, un loisir...
Avec qui ? où? Quand?
| Catherine | Gymnase Bellevue 38 rue Charles Legendre Limoges |
Vendredi 17 h 30 - 18 h 30
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