Sport santé
Il vous est proposé le lundi de 20 h 15 à 21 h 15, une séance rythmée de gym d’entretien SPORT SANTÉ : étirements, cardio, musculation dans une ambiance conviviale tenant compte des capacités physiques de chacun pour un « mieux être ».
| Brigitte | Gymnase Bellevue 38 rue Charles Legendre Limoges |
Lundi 20 h 15 - 21 h 15 |
Accessible à tous, les exercices Pilates disposent de plusieurs options.
La respiration spécifique associée au mouvement vous permet d’aller plus loin dans l’effort
Vous allez travailler sur : l’assouplissement de vos articulations, le renforcement de vos muscles profonds qui soulageront votre dos, votre posture, votre équilibre et votre gainage.
Vous allez améliorer votre coordination, concentration et la qualité de vos mouvements.
Et enfin vous allez détendre votre esprit tout en travaillant votre corps avec de la musique douce et des mouvements lents mais toniques….Votre esprit et votre corps seront liés….
| Catherine | Gymnase Bellevue 38 rue Charles Legendre Limoges |
Jeudi18 h 30- 19 h 30
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