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C'est une séance de gymnastique dynamique qui respecte l'esprit GV mais qui développe  le renforcement musculaire (avec ou sans accessoires)  la souplesse.

On propose aussi les activités dites Tendance : Enchaînement chorégraphique sur des rythmes variés, Cardio Danse ou Step et/ou Zen attitude (Body Zen, éducation posturale et respiratoire, etc).

Cette activité permet d'entretenir et d'améliorer la forme grâce à une pédagogie adaptée et différenciée en respectant l'intégrité physique de chacun.

Le travail se fait aussi  avec des accessoires :

lests, élastibands, ballon, bâton, tapis, etc.

Avec qui ? où? Quand?

Catherine Gymnase Bellevue
38 rue Charles Legendre
Limoges

Jeudi 19 h - 20 h

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