Category: Activités
Aquagym
Reprise de l’Aquagym le 21 septembre 2021 à la piscine des Casseaux, avec Pauline.
Marche nordique, les rendez-vous
Reprise des séances de marche nordique à compter du lundi 13 septembre
Dans le respect des gestes barrières .
Date |
Lieu du rendez-vous |
Heure :
|
|
Lundi 13 septembre 2021 |
FEYTIAT Parking Mairie de Feytiat (près de la grande porte « ancienne ») |
15h -16h |
|
Mercredi 15 septembre 2021 |
PANAZOL Parking du Bois des Biches Itinéraire depuis Le Bas Fargeas |
19 h -20 h |
|
Lundi 20 septembre 2021 |
VERNEUIL-SUR-VIENNE Les Vaseix Allée de la Forêt de Verneuil-sur-Vienne A la sortie de Limoges, direction Aixe-sur-Vienne (par D79). Au Mas des Landes, tourner à droite (direction Verneuil-sur-Vienne), puis faire environ 900 mètres et prendre à droite Allée de la Forêt. Aller jusqu’au 1er parking (à gauche) Indication : sentier la Promenade de l’Etang |
15h -16h |
|
Mercredi 22 septembre 2021 |
FEYTIAT Parking Mairie de Feytiat (près de la grande porte « ancienne ») |
19 h -20 h |
|
Lundi 27 septembre 2021 |
ISLE La Croix du Thay (sur RD 74 sortie d’Isle direction Aixe-sur-Vienne) Parking le long d’une des rues jouxtant le rond-point de La Croix du Thay |
15h -16h |
|
Mercredi 29 septembre 2021 |
Jean Le Bail – L’Aurence 1 Poursuivre rue Jean Le Bail après le Gymnase – parking sur la gauche |
19 h -20 h |
|
Lundi 4 octobre 2021 |
L’Aurence 2 Parking limitrophe au cimetière rue Halévy |
15h -16h |
|
Mercredi 6 octobre 2021 |
Le Mas Rome |
19 h -20 h |
|
Lundi 11 octobre 2021 |
La Roseraie |
15h -16h |
|
Mercredi 13 octobre 2021 |
Parking situé en bordure de Vienne à proximité du Pont Georges Guingouin - prendre à gauche sur la RN 21 Direction Aixe-sur-Vienne par le petit parking (après le n°221 et en face du n°252 de l’avenue Baudin) |
19 h -20 h |
|
Lundi 18 octobre 2021 |
Le Mas Rome |
15h -16h |
|
Mercredi 20 octobre 2021 |
ISLE Parking parc des Hautes Bayles - EHPAD Poursuivre l’avenue du Château en direction du Parc des Hautes Bayles – le parking se trouve en face du Parc sur la gauche de la rue (panneau indicateur) |
19 h -20 h |
Télécharger le planning en cliquant ici
Marche Nordique
C’est une Activité sportive pratiquée à l'extérieur avec des bâtons spécifiques de Marche Nordique dans des lieux presque toujours différents.
L'on apprend la technique de Marche.
Après un échauffement des muscles et de la mobilisation articulaire de l'ensemble du corps, on attaque la marche avec quelques exercices de Renforcement musculaire, quelques fois nous faisons des exercices cardio respiratoires en groupe/en solo avec des jeux ludiques et d'équipes.
Nous terminons par des étirements des muscles qui ont été sollicités. C'est une sortie vraiment agréable et conviviale..
A noter : le club prête des bâtons (priorité aux nouveaux adhérents qui n'en possèdent pas).
Avec qui ? où? Quand?
| Marie France | En extérieur RDV sur Limoges |
Lundi 15h-16hMercredi 19 h-20h
se présenter si possible 10 min avant le début de la séance |
Sport Co, stretching, gym douce
La Séance commence à 18h30 par du basket ou du volley, pendant environ ½ heure.
Ensuite elle se poursuit par de la gym douce et du stretching : travail en douceur des muscles et articulations ; une partie non négligeable du cours est consacrée aux étirements.
Arrivée possible à 19 heures pour cela
Avec qui ? où? Quand?
| Thierry | Gymnase Bellevue 38 rue Charles Legendre Limoges |
Lundi 18 h 30 - 20 h
|
Gym Form’
Il vous est proposé le lundi de 20 h 30 à 21 h 45, une séance rythmée de gym d’entretien SPORT SANTÉ : étirements, cardio, musculation dans une ambiance conviviale tenant compte des capacités physiques de chacun pour un « mieux être ».
Avec qui ? où? Quand?
| Brigitte | Gymnase Bellevue 38 rue Charles Legendre Limoges |
Lundi 20 h 30 - 21 h 30 |
Aqua Gym
La séance se déroule à la piscine des Casseaux, 28 boulevard des Petites Carmes à Limoges, les Mardis à 21 h
Avec qui ? où? Quand?
| Pauline | Piscine des Casseaux 28 boulevard des Petits Carmes Limoges |
Mardi 21 h
|
Gym Bien-être
La Gym Bien être est une séance mixte dénuée d’esprit de compétitivité, simplement basée sur le plaisir de réaliser en douceur des activités physiques diversifiées.
Le cours hebdomadaire d’une heure permet de travailler en musique la mobilisation des articulations, la coordination, les capacités cardio-respiratoire, l’équilibre, la mémoire, le renforcement musculaire et la souplesse.
Tout en entretenant et en améliorant ses capacités physiques, la gym Bien être c’est aussi une ambiance des plus sympathiques !
Avec qui ? où? Quand?
| Catherine | Gymnase Bellevue 38 rue Charles Legendre Limoges |
Jeudi17 h 30-18 h 30
|
Pilates
Accessible à tous, les exercices Pilates disposent de plusieurs options.
La respiration spécifique associée au mouvement vous permet d’aller plus loin dans l’effort
Vous allez travailler sur : l’assouplissement de vos articulations, le renforcement de vos muscles profonds qui soulageront votre dos, votre posture, votre équilibre et votre gainage.
Vous allez améliorer votre coordination, concentration et la qualité de vos mouvements.
Et enfin vous allez détendre votre esprit tout en travaillant votre corps avec de la musique douce et des mouvements lents mais toniques….Votre esprit et votre corps seront liés….
Avec qui ? où? Quand?
| Catherine | Gymnase Bellevue 38 rue Charles Legendre Limoges |
Jeudi18 h 30- 19 h 30
|
Jeux collectifs mixte
Jouer en équipe, avec un ballon, un grand souvenir pour ceux qui ont pratiqué des sports collectifs, lors de cet atelier les anciens pratiquants retrouvent des personnes qui n'ont pas ou peu joué en équipe.
Place au plaisir d'avoir un ballon entre les mains, de pouvoir faire des passes, de mettre en situation favorable les partenaires pour qu'ils marquent un panier.
Gagner ou perdre, peu d'importance, nous ne comptons et nous savons que la semaine prochaine nous ne jouerons pas forcément avec les mêmes. Nous retrouverons du plaisir à défendre ou à chercher à marquer ou faire marquer des paniers, parce notre jeux collectif est sur la base du basket.
C'est l'occasion de courir, de respirer, d'être bien dans son corps et dans sa tête, partager une activité, un loisir...
Avec qui ? où? Quand?
| Catherine | Gymnase Bellevue 38 rue Charles Legendre Limoges |
Vendredi 17 h 30 - 18 h 30
|